hari, karena saat itu, tubuh menjalankan fungsinya
membuang racun secara alami. Jika pada jam-jam ini
tubuh masih beraktifitas, proses detoksifikasi tak
akan berjalan sempurna. Kerja hati dan empedu pun akan
semakin berat.
Berikut ini jadwal kerja pembuangan racun dalam tubuh:
- pukul 21.00-23.00, masa pembuangan zat-zat tidak
berguna di bagian sistem antibodi (kelenjar getah
bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui
dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
- Pukul 23.00-01.00, masa untuk proses detoksinasi di
bagian hati. Agar dapat berjalan, Anda harus dalam
keadaan tertidur pulas.
- 01.00-03.00, proses detoksinasi di bagian empedu,
juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.
- 03.00-05.00, proses detoksinasi di bagian paru-paru.
Inilah sebabnya, penderita batuk akan mengalami batuk
hebat saat dini hari. Karena proses pembersihan
kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak
perlu minum obat batuk saat itu , agar tidak
merintangi proses pembuangan kotoran secara alami.
- 24.00-04.00, sumsum tulang belakang memproduksi
darah.
- 05.00-07.00, pembersihan di bagian usus besar, harus
buang air.
- 07.00-09.00, waktu penyerapan gizi makanan bagi usus
kecil. Karenanya, jangan lewatkan sarapan.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan
mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.
Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak, jangan begadang,
dan jangan sampai kesiangan.
0 komentar:
Posting Komentar